Suco Nutritivo

Ingredientes:
1 colher de (sopa) de aveia em flocos
1 colher de (sopa) de mel
1 copo de laranja (300 ml)
2 copos de leite (600 ml)
Gelo picado para decorar
1 cenoura picada
1 manga.

Modo de preparo:
Colocar no liquidificador o leite, a manga e a cenoura.
Bater bem. Coar a mistura e voltar ao liquidificador.
Juntar o mel e bater mais um pouco. Por último acrescentar o suco de laranja, a aveia e bater mais um pouco.
Forrar o fundo do copo com gelo picado e colocar a mistura. Servir em seguida.